てんぞーブログ

好きを育むをテーマに日々の出来事をアウトプット🙌

トビウオ売ってたから塩焼きにしたよ

 

こんにちは

 

てんぞーです。

 

最近仕事仕事〜って感じで、あんまり好きな事出来てないなぁーって感じでしたが、そんな事考えながらスーパーに行ったんです。

 

自分の近所には業務スーパーがあってですね?

そこには野菜とか果物、お肉以外に魚も売ってるんです。

 

でね?

普通は切り身で売ってるのがほとんどやと思うんですけど、なんと丸々加工前の魚がどーーんっ!

って置いてるんですよ!

 

しかも、タイとかサンマとかだけじゃなくて、珍しい魚がいっぱいあるんです!!!

 

凄いでしょ?(なんの自慢笑)

 

ちなみに、自分は魚捌くのが趣味でして、こういうお魚さん達を見るのがめっちゃ好きなんです…!!

 

で、話をもとに戻すと、鮮魚コーナーで魚を見ていて、普段見ない珍しい魚が置いてるーー!って思ってその場でレシピ検索して、よし!

今日はコレにしよ〜という感じで決めて買っちゃいました!

 

それがコチラ…!

 

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どど〜ん

トビウオちゃんです!

 

トビウオちゃんといえば、海面をぴょんぴょん羽を広げて飛ぶのが有名ですよね。

 

どんなもんだろ…?

と気になる羽をびよ〜んと伸ばしてみると…

 

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おっきいのなんの!!

ほんでキレイ✨✨✨

 

こんなにヒレが大っきい魚も中々いないので感動しました…!

 

こういう珍しい魚買った時は大体レシピ検索して、とりあえず一番美味しいであろう食べ方を試すんですが、最初はとにかく刺身で食べたい!

って思っちゃうんです。

 

ただ、鮮度の問題があるので、とりあえず捌いてみてから決めようと思い、捌いてみました。

 

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んんん、、、、

コレは、、

厳しそうだぁ…😇

 

 

何となく分かってたけど、しょうがないよね。。。

 

と言う事で切り替えて一番美味しいらしい塩焼きに変更🙋‍♂️

 

さ、作っていくよ〜

 

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中の内臓類だけ取って

 

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お塩をかけて…


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コンロにIN!!!

 

両面じっくり焼いたら…

 

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完成〜✨

 

美味しそうに出来ました!

 

ではご飯と一緒に…

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頂きます🙏

 

お味のほうは…

ふっくら美味しい!!

 

捌いた時は身が少なく感じたんですが、

身もしっかりボリュームがあって食べれるところが多かったです(^-^)

 

いや〜美味しかった!

初めてみた魚も捌けて満足っ!

めでたしめでたし⭐︎

 

…になる筈だったんですが、、、

この後盛大にお腹を壊しました⭐︎

 

中までちゃんと火が通ってなかったみたいで、、、

悲しいぃ…

 

お魚を焼く時はちゃんとバッテン印を包丁で付けて、時間を測って焼きましょうね。

 

それではまた🙋‍♂️

かろうじてミルク。

こんにちは。

 

てんぞーです。

 

今日は仕事があったんですけど、雨降りですっごい疲れました。。

 

ほんで家に帰って風呂に入ってから、

「なんか飲みたいなー…

 ホットミルクでも飲もうかな。」

 

って思ったんですね?

 

そこで気付いたんです。

 

「あれ…?

 さっき温めてなかったっけ…?

 あ、、

 もしかして、、、」

 

 

 

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やらかしました⭐︎

 

ちゃんちゃん😇

 

 

ふらーいどポテトを作ったよ!

こんちは。

てんぞーでーす。


GWも最後となりまして、疲労で動けず昼まで寝てしまいました😇


でもそんな日でもお料理をすれば1日は充実するのです。

 


というコトで、取りあえずスーパーに向かい、道すがらにふと「あっフライドポテトとかいーな!」と頭に浮かんだので6〜7個入り200円ぐらいのメークインを購入。


お芋って色々種類あるけど何が良いんだろうね。

とりあえずいつも使う量がちょうど良い目のやつ買いますけど。

 

では早速作っていきまーす!


使う材料はこんな感じ↓

 


〜材料〜

・芋 食べたい分だけ

・パセリ 適量(またはハーブ)

・油

・塩

 


フライドポテトの作り方はとってもかんたーん


まずは洗って皮を剥き、芽をくり抜きます


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そしたら芋を8当分に切る

(大きいのはもう少し細かくてもOK)


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柔らかくなるまでお湯でグツグツする


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後は小麦粉をまぶして


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油に投入!


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適宜色をみながら返していく。

この時に一緒にパセリも入れちゃいます。


さーて美味しく出来るかなー?


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かんせーい!


うまく出来ました〜!

 


今回は中火ぐらいで少し時間をかけてあげてみましたっ

食感は全体的にふわふわした感じ。


火力を上げて、短い時間でやると、外はカリカリ、中はふわふわ〜って感じになるのかもです。

 


普段は魚料理しかほぼしないんですが、たまにはこういう野菜オンリーでシンプルな料理も良きですね〜


自分で作ると、安いし、何より良い時間過ごせたな〜って思えるからとてもオススメですよっ⭐︎


次は魚料理でも作ろうかな。


ではまた何か作ったら共有します( ̄^ ̄)ゞ


またねっ

身体の自由という幸福

最近天気が良く、ドライブしたーい!

おでかけしたい!

お散歩したーい

という人も増えてきたのではないかなーと思います。


僕もつい先日、知り合いの酒豪アルハラさん(失礼か…?)に誘われて買い物と飲み屋さんに行きました。


その時間自体は楽しいんですが、自分はちょっと訳ありな事もあって、結構しんどかったんです…

 


というのも自分、足底腱膜炎という症状をわずらってまして。

 


これは、足の腱(踵から足先に向かっている筋のような筋肉)が緊張し切った状態で筋肉疲労が起き、痛みが生じるという症状なのです。


一旦こうなってしまうと、元の健康な状態に戻る事は難しいらしく、調べてみても治すための対処法や、治った例などといった情報はありませんでした。。


この症状は足を使い過ぎると起きる症状で、自分の場合は個人宅訪問の営業で、靴底の薄いタイプの靴を履いて歩き続けた事が原因でした。

 


ほんとはそうなる前に足に優しい靴に履き替えれば良かったんですが、その時の自分は

「自分の身体とか別に対して重要じゃない」

という卑屈な思いがあってそのまま放置してしまっていました。。

 


自分の身体はちゃんと大事にしないとほんとに痛い目みるなぁという事を今現在進行形で感じております。

 


そんな自分が今思う事は、

 


健康な事って、自由な事なんだ

健康って、価値のある事なんだ

 


って事。

 


今まで言葉としては理解していたけど、経験を通して納得しました。

 


自分の身体は一つだし、代えもない。

 


治る怪我もあるけど、この症状みたいに治りづらいものもある。

 


一生治らないものもある。

 


だから、一時の感情で自分をないがしろにするのは、未来の自分の自由を奪いかねないなと。

 


自分の首を絞めかねないなと。

 


そんな事を感じました。

 


今だって前みたいに走りたいし、スポーツもしたい。

動くのは結構好きだし、なんなら筋は良いって言われてた方だし(何の自慢、、)。

 


でもそれは今は出来ない。

 


この経験を通して、同じ事を繰り返さないように、自分愛して、ちゃんと必要な対処をして、自分の幸せの為に、選択して行動していかないとなって。


そう思いましたとさっ

 


めでたしめでたし⭐︎

その辺の野草でお料理っ!

こんちは!

てんぞーです⭐︎

 

この日は普通にお仕事があると思って会社に行ったら何とシャッターが閉まってて、休みでした…!

 

ほんで急に時間が空いて、今日は何しよっかな〜

と帰りしなの頭にふと思い浮かんだのは

その辺の野草でお料理してみる!

というもの!

 

早速下調べして近くの河原へレッツゴーしました!

 

近場の川は一級河川なので、大きくて周りの植物もいっぱいです…!

 

川周りの植物さん達↓

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その中で調べて確実に食べれると分かったものだけ採取。

 

お腹壊しちゃったら怖いものね。。。

 

今回採取したのは3種類。

 

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ノゲシ

 

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ヨモギ

 

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タンポポ

 

では早速料理開始っ⭐︎

 

調理方法は天ぷら、おひたし

 

まずは下処理。

 

【下処理手順】

①沸騰したお湯に塩をひとつまみ入れる

②採ってきた野草を入れて10分ほど湯がく

③野草を取り出し、冷水に15分ほど浸す

 

下処理が完了したら作っていきま〜すO(≧∇≦)O

 

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採ってきた野草達


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グツグツ…

 

そして完成!!!

 

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ヨモギの天ぷら


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ノゲシタンポポのおひたし

 

意外と簡単に作れてすっごい美味しかった✨

 

天ぷらは天ぷら粉につけて揚げるだけ。

 

おひたしは

生姜

ポン酢

みりん

を混ぜてつけるだけ!

超かんた〜ん

 

ヨモギはもっちもち!

ノゲシはシャキシャキ食感でしっかりした歯応え!

タンポポはおひたしが良く合いました!

 

野草取りハマっちゃいそうです⭐︎

 

また新しい食材を探しに旅に出ようと思います…!

 

それではっ!!