どうも。
最近寒さで足先がやられているでんぞーです🙌
寒いと筋肉も緊張しちゃうし、頭もなんだかスッキリしないですよね～
そんなお疲れ気味な時、お家でできるおすすめの簡単リラックス方法があるので共有したいとおもいまーす！
まず用意するものは
・バケツ
・バスタオル
この２つだけ！
バケツに熱過ぎない程度のお湯を張って底を拭き、後はバスタオルを下に敷くだけ。
簡単でしょ？
足は第二の心臓と言われているだけあって、足をお湯につけて筋肉の緊張をほぐすだけで、体全身がリラックスできちゃいます。
もしあればめぐりズムなどのホットアイマスクや、ハーブティーなんかあれば、も～っとリラックスできちゃいます！
すぐ出来て簡単なので、マネしてください！
