お疲れ様です！
最近朝が寒くて起きるのに苦労してるてんぞーです🙌
寒いと変に体に力が入ってしまって、もう肩の筋肉がカチコチです笑
そんな気温の変化での筋肉の緊張もあるけど精神的なものからくる緊張ってありませんか？
特に対人関係…！
自分はサービス業を2〜3年やってて、人と関わる機会も多いですが、未だに緊張しちゃいます。
今日はそんな対人関係での緊張について話したいと思います！
日頃、人付き合いで疲れちゃうなぁ…てことありませんか？
自分はと～ってもそんな機会が多くて、四苦八苦してます笑
日頃はこんな感じです。
・人との沈黙が怖い
・嫌われることを極端に恐れてる
・返事が淡泊だと「まずいこと言ったかな？」と気になってしまう
・人に気を遣われない様に気丈に振る舞う
・人の視線を一々気にしてしまう
仕事中やＳＮＳでのやり取りでも、ほとんどこういう状態なのでいつも疲れてしまいます。
プライベートでも、仲良くなりたいのに変に緊張してしまって自分を作ってしまったり、気を使いすぎてしまったりで、リラックスしたいのに自分をさらに緊張させてしまいます。。
そんな自分を変えたくて、ここ最近は対人関係について発信しているラジオを仕事中にいつもきいてます。
＜参考になったラジオ＞
この方は繊細で考えすぎてしまうHSP向けのチャンネルなのですが、対人関係で悩んでいる方なら誰でも参考になります…！
特に今紹介した内容は、「悩みを抱え込んでストレスを溜め込んでしまう」という悩みにピンポイントに当てはまる内容だったので、同じ経験あるよ！という方にはとってもオススメです！
実際にこの内容を聞いてから、普段なら人の悩みを聞いてズーンとなってしまっていた事が、「これは自分のポジションで取り組むことじゃないな」と気づくことができて、心が軽くなりました！
今後もこんな対人関係の悩みについて参考になる情報があればどんどんシェアして行こうと思ってます🙌
最後まで読んでくれてありがとう。
今後もこんな人間関係の話や、普段は話せない悩みの事など書いていく予定なので、良かったらまた読んでみてくださいね。
それではまた👋
